Pajzsmirigy betegség A pajzsmirigy pillangó alakú, 18-25 gramm súlyú. A nyak elülső részén helyezkedik el az ádámcsutka alatt, fő funkciója a pajzsmirigyhormon (tiroxin) termelése.


Fontos szerepet játszik:

1. A növekedésben, fejlődésben
2. Az anyagcsere szabályozásban

A pajzsmirigy túlműködése illetve alulműködése egyaránt okozhat hajhullást. Ennek megállapításához, orvoshoz kell fordulni, aki elvégzi a szükséges vizsgálatokat, és amennyiben szükséges, megkezdi a gyógykezelést.






I. Pajzsmirigy alulműködésekor (hypothyreosis) a szervezet anyagcsere-folyamatai csak takaréklángon zajlanak:



Oka:

1. jód hiány,
2. pajzsmirigy krónikus gyulladása.

Tünetei:

1. struma (golyva) – ha a táplálék jódhiányos
2. hizás
3. lassúság
4. bőrproblémák
5. fáradékonyság
6. depresszió
   
   

   Napi jódszükséglet
   csecsemők	50–80 µg (mikrogramm)
   1-9 éves kisgyermekek	100–140 µg
   10-12 éves gyermekek	140–180 µg
   fiatal felnőttek	180–200 µg
   várandós és szoptatós kismamák	230–260 µg

   Ha a pajzsmirigy alulműködését hormonpótlással megoldják, akkor hamarosan a hajhullásnak is meg kellene szűnnie.
   Ettől függetlenül ajánlott lehet különféle hajnövekedést serkentő és hajerősítő készítmények alkalmazás, hiszen a mai egyoldalú és/vagy rendszertelenül étkezés következményeit ellensúlyozhatják. A gyógynövényekben lévő hatóanyagok segítik a hajképzési folyamatokat.
   
   
   II. A pajzsmirigy túltermelődés (hyperthyreosis) sokkal gyorsabban okoz problémákat és sokkal intenzívebbeket, mint az alulműködés.
   
   
   A betegség oka lehet:
   
   1. pajzsmirigy gyulladása
   2. egyes daganatok
   3. túl sok pajzsmirigyhormon bevitel (az alulműködés kezelésekor)
   4. autoimmun betegség
   5. Graves-Basedow-kór
   
   Tünetek:
   1. megnagyobbodott pajzsmirigy
   2. dülledő szemek, ritkább lesz a szempillantás, a szemek csillognak, élénkek, izgatottak
   3. a szívműködés szapora, fulladás jelentkezhet, a vérnyomás mérsékelten emelkedett, súlyos szívritmuszavarok jelentkeznek
   4. a jó étvágy mellett a testsúly csökken az anyagcsere folyamatok felgyorsulása miatt.
   5. fokozott izzadás, a meleget rosszul tűri a beteg.
   6. hajhullás, korai őszülés, körömtöredezés
   7. meddőség
   8. hasmenés
   
   Kezelése:
   
   Bonyolultabb a pajzsmirigy alulműködésnél, történhet gyógyszeresen, de igényelhet műtétet is.
   A betegség szempontjából a nők veszélyeztetettebbek, náluk ez a megbetegedés négyszer olyan gyakran fordul elő, mint a férfiaknál.

 

 

Természetes hajápolás:

Milyen a szép haj? Ápolt, egészségesen fénylő, van tartása. Hogyan érhető el? Nem csak drága balzsamok, regeneráló pakolások és samponok által.

Töredezett hajra:
 A leggyakoribb probléma, mely sokunk életét megkeseríti, a töredezett, fénytelen haj. Mit tehetünk ellene? A házilag készített hajpakolások tökéletes megoldást nyújtanak  feltéve, ha rendszeresen alkalmazzuk őket.

Gyógynövényes hajfényesítő kúra:
Hozzávalók:   10g apróra vágott rozmaringlevél, 100ml kókuszolaj, 10g szárított kamillavirág
( Ez az arány hosszú haj esetén ideális, rövid hajra fele ennyi is elég.)

A kamillát és a rozmaringot az olajjal együtt a tűzön fél órán át gőzöljük. Kihűlése után, üvegbe töltjük, majd lezárva egy hétig állni hagyjuk. Ez alatt az idő alatt a hatóanyagok a rozmaringból és a kamillából az olajba jutnak, így újra felmelegítve nyugodtan leszűrhetjük. A hideg és szűrt olajbólzselé-szerű anyagot kapunk. Ujjainkkal vigyünk föl a pakolásból a hajra, ezután masszírozzuk a fejbőrbe, majd fésüljük át a hajunkat. Törölközőt csavarjunk a fejünkre, és fél órát állni hagyjuk. Jó alaposan öblítsük le többször is. Ne essünk kétségbe, ha az olaj túl ragaszkodónak bizonyul! Két-három kávéskanál almaecettel hatékonyan eltávolíthatjuk.

 

Tojásos élesztős hajpakolás:
Szintén hatásos segítség fénytelen haj esetén, hiszen a tojás nagyszerű természetes fényesítőszer.
Hozzávalók:   1 tojás sárgája, ˝ evőkanál méz, 10g élesztő

 

A tojás sárgáját a mézzel és az élesztővel jó alaposan eldogozzuk, amíg egyenletes, csomómentes masszát nem kapunk. Hűtőbe téve 2-3 órát állni hagyjuk. Használat előtt felkavarjuk, és a hajvégeket bekenjük vele. Kb. fél óra múlva alaposan leöblítjük először hideg majd meleg vízzel.

Zsíros hajra:
Zsíros hajra kiváló ellenszer az ecetes víz. 3 evőkanál ecetet keverjünk el 1l vízzel. Tökéletesen tisztít, és ragyogó fényt ad a hajnak.

  A közhiedelemmel ellentétben a sűrűbb hajmosás nem zsírosítja a fejbőrt. Nem a víz vagy a sampon okozza a fokozott zsírtermelést, hanem az erős dörzsölés. Éppen ezért hajmosáskor csak gyengéden masszírozzuk a fejbőrbe a sampont. Amikor csak tehetjük, mellőzzük a hajszárító használatát. Így hajunk sokáig frissen mosottnak fog tűnni.

Korpás hajra:
A korpásodásnak sok oka lehet. Leginkább a légkör szennyezettségét teszik felelőssé érte. Mit tehetünk az undok fehér pettyek ellen? Gyors és hatékony segítség a fejbőrnek a menta. Tea formájában is tökéletesen kifejti hatását. Nyugtatja a bőrt, frissít és fertőtlenít. Megszünteti a kellemetlen viszketést. Minden hajmosás után alkalmazhatjuk, ha az utolsó öblítővízbe keverjük. 


Samponok és pakolások természetes módon

Samponok és pakolások természetes anyagokból

Korpásodás elleni sampon

4 evőkanál kakukkfüvet 4 dl forrásban lévő vízhez adunk és 10 percig főzzük. Leszűrjük, majd miután kihűlt jól belemasszírozzuk a már tiszta, de még nedves hajba. A főzetet egy órán át hatni hagyjuk, majd meleg vízzel leöblítjük

Sampon száraz, fénytelen hajra

2 tojássárgáját 1 dl vízzel összekeverünk, majd belemasszírozzuk a hajba és a fejbőrbe. 5-10 perc után vízzel leöblítjük, majd 2 evőkanál almaecet és víz keverékével megmossuk hajunkat.

Hajpakolás száraz végű hajra

1 evőkanál szójaolajat és 2 evőkanál ricinusolajat egy edényben lassú tűzön felmelegítünk. A meleg olajok keverékét belemasszírozzuk a hajba és a fejbőrbe. Majd 15 percre fóliába és törölközőbe csavarjuk és hatni hagyjuk. Ezután samponnal megmossuk és jól átöblítjük hajunkat.

Hidratáló hajpakolás száraz, fénytelen hajra

Egy fél bögrényi száraz rozmaringlevelet fél dl olívaolajba rakunk és lassan felmelegítjük. Hagyjuk kihűlni. Egyenletesen eloszlatjuk a pakolást a fejbőrünkön és a hajszálakon. Befóliázzuk, rácsavarunk egy törölközőt is és 15 percig hatni hagyjuk. A negyed óra elteltével samponnal mossunk 2x alaposan hajat, hogy maradéktalanul eltávolítsuk az olajat. Mindezt havonta 2x - vagy akkor mikor hajunknak mély hidratálásra van szüksége - megismételhetjük.

 

 

 

Hajhullás természetesen

A nőknél a folyamatnak genetikai és hormonális oka lehet, de kiválthatja akut vagy krónikus gyulladás, magas lázzal járó betegség, gyógyszerek mellékhatása, terhesség, stressz, a nem megfelelő táplálkozás, esetleg a túlzásba vitt fogyókúra. Gyakran a helytelen hajformázás, a festékek, a túl forró szárítás is felelős lehet a haj állagának romlásáért. A kisebb problémák viszonylag rövid idő alatt, tüneti kezelésekkel könnyen orvosolhatók, azonban az esetek döntő többségében szakemberhez, bőrgyógyászhoz kell fordulni.

Először a hajat és a fejbőrt veszik szemügyre. Ha szükséges, kivizsgálás következik: részletes vérvizsgálat, góckutatás, mert a hajhullás hátterében gyakran valamilyen gyulladásos betegség áll (ilyenkor a hajhullás foltos jellegû). Ha kész a diagnózis, az orvos személyre szabott kezelést javasol. A terápia alkalmazásával az esetek jelentős részében megállítható, sőt vissza is fordítható a hajhullás, de előfordul, hogy már nem lehet visszanöveszteni a hajat.

A hajas fejbőrt ugyanúgy kell ápolni, mint az arcot. Ősszel és tavasszal érdemes egy frissítő kúrát beiktatni különféle tápláló, speciális ápolásra való szerekkel.

Tanácsok

• Lehetőleg langyos vízzel mosson hajat.
• Ne fésülje erősen a haját, még akkor sem, ha vizes.
• Mindig hajtípusának megfelelő sampont használjon.
• Mosás után alaposan öblítse ki haját!
• Langyosra állított hajszárítóval szárítsa haját, a hajszárítót tartsa kicsit távolabb.
• Egyen vitaminban, vasban és fehérjében gazdag ételeket.
• Ajánlatos természetes anyagból készült, vastag fogazatú fésûket, keféket használni.
• Forduljon orvoshoz, ha úgy érzi, a hajhullás valamilyen betegségnek a következménye.

 

 

A zsíros haj

A zsíros haj önmagában nem rossz, sőt talán kevesebb gondot okoz, mint a túl száraz haj, de a túl könnyen zsírosodó haj mégiscsak kellemetlen problémánk lehet. Főleg fiatalkorban gyakori és természetesen ilyenkor lehet a legkellemetlenebb is. A nagyon gyakori hajmosás viszont tönkreteszi a haj szerkezetét.

Zsíros haj

Gyógynövények zsíros hajra:
levendula, körömvirág, cickafark, menta, citromfű, mezei zsurló, istenfa, fehér üröm

 Legegyszerűbben hajöblítőként használhatjuk az előbbi gyógyfüveket.  Készítsünk forrázatot az előbb felsorolt gyógynövények valamelyikéből, vagy esetleg több fajta növényt is kombinálhatunk a forrázatba. Forraljunk föl egy liter tiszta vizet, majd forrázzunk le vele két csésze szárított gyógynövényt. Hagyjuk 15 percig állni a hajöblítőt, majd melegítsük fel a teát, végül még mielőtt forrni kezd a víz, vegyük le a tűzről, szűrjük le és töltsük egy üvegbe. Hűvös helyen sem tárolható három napnál tovább!

 Hajmosáskor öblítés után öblítsük le a gyógynövényforrázattal is a hajunkat, de ne mossuk le róla (azonnall) a hajöblítőt!  

 Tipp: Ne fésüljük, keféljük sokat a könnyen zsírosodó hajat, mivel ezzel csak szétkenjük a hajszálakon a vékony zsírréteget, fokozzuk a haj zsírosodását.

 

 

 

Hajhullásról - a lélek nyelvén

Hajhullásról - a lélek nyelvén

Hajkoronánk híven tükrözi életerőnket és lelki egészségünket: ha jól érezzük magunkat a bőrünkben és boldogok vagyunk, hajunk erős és csillogó. Ha azonban pszichénk terhelt, életünk stresszes és táplálkozásunkra sem figyelünk oda, hajunk rögvest jelzi, hogy az egyensúly felbomlott: azonnal veszít csillogásából, betöredezik és hullani kezd.

Fejdíszünk azonban nem csak egészségi állapotunk fokmérője: fontos szerepet tölt be egy személy külsejének meghatározásában is, hiszen hajviseletünk egyéniségünk egyik fontos kifejezője.

Néhány általános tudnivaló

Minden hajtípus közül a szőke a leggazdagabb, mintegy 140,000 hajszálat, a barna kb. 110,000 a vörös pedig hozzávetőleg 90,000 hajszálat tudhat magáénak. Egy hajszál átlag életkora 5-7 év; ezalatt kb. 70 cm-t nő, majd kihull. Napi 50-100 hajszál elveszítése normális, de a haj foltokban való hullása már aggodalomra ad okot. A haj növekedését, idő előtti elszíneződését és kihullását nagyban befolyásolja a helyes táplálkozás és lelki egészségünk. Tavasszal és ősszel intenzívebben cserélődik a haj, ezért általában több hullik ki; nyáron hamarabb nő, mint télen.

A haj szimbolizmusáról röviden

A hajat összefüggésbe hozták többek között hatalommal, nőiességünk-férfiasságunk mutatójával, a személyes szabadsággal de a méltósággal is. Ha a bibliai Sámsonra gondolunk, akinek haját soha nem érte vágószerszám, akkor érthetjük, hogy a hatalmas hajkorona hogyan is kerül összefüggésbe a hatalommal, hiszen Sámsonnak elsöprő erőt kölcsönzött természetes fejdísze. Az indiánoknál a fejdísz és hatalom közti kapcsolat további megerősítést nyer, gondoljunk például a törzsfőnökök csodálatos tollakból („madárhaj”) készített fejékére. Bár ők a hajat egyéb természetes díszekkel emelték ki, a szimbolika mit sem veszít érvényességéből.

A szabadság, illetve annak megvonása ősidőktől kapcsolatban áll a haj eltávolításával, akár a katonaságban vagy börtönben kényszerből levágott hajra, akár a buddhisták önszántából vállalt kopaszságára gondolunk. A rend és igazság hivatalos képviselői a haj megnyirbálásával csak megerősítik a katona vagy rab személyes szabadságának megnyirbálását, hiszen a besorozott ezután életét feletteseinek és hazájának ajánlja, a rab pedig teljes mértékben az igazságszolgáltatásnak hódol be. Amikor a buddhista szerzetesek leborotválják fejüket, önként mondanak le külső személyes szabadságukról a kolostorba való bevonulással egyidőben, hiszen egy olyan spirituális út megtartására tesznek fogadalmat, ahol egyedül a lelki szabadságnak van értelme, amely csaknem teljes mértékben független a külső világtól.

Rövid hajú nők és hosszú hajú férfiak érdekes üzenetet közvetítenek a külvilág felé, nonkonformizmusukat így juttatván kifejezésre, tudatosan vagy tudattalanul. A színezett hajnak is megvan a maga pszichológiája; az ősz hajszálak titkolása esetében önmagunk fel nem vállalásáról is lehet szó. A szürkésfehér de festett haj tanúskodhat lelki szürkeségről, amit valaki takarni szeretne, de természetes állapotában beszélhet vidáman vállalt bölcsességről is – attól függ, hogyan éljük meg önmagunkat és ősz hajszálainkat.

Hajhullás és lelki bajok

Hajhullással az ember tehát elveszíti szabadságának, vitalitásának illetve hatalmának legékesebb szimbólumát, ezért a fenti témák lelki vetületei mind fontossággal bírnak. De ezeken a témákon kívül figyelembe kell venni és aprólékosan átgondolni, „megrágni” minden olyan szimbólumértékű élethelyzetet, amely a veszítés gondolatkörébe tartozik. Ha nem vesszük észre ezeket a helyzeteket, testünk kénytelen a haj elveszítésével üzenni, vagyis figyelemfelkeltés céljából a fizikai világban megtestesíteni a problémát.

Sok betegség és számos kezelés, de szinte bármilyen lelki trauma vezethet hajhulláshoz. Gyakran azonban elég egy elhúzódó stresszállapot ahhoz, hogy hajkoronánk ritkulni kezdjen. Rüdiger Dahlke pszichológus orvosokkal való sokéves együttműködése során arra a következtetésre jutott, hogy a hajhullás gyakran szellemi-lelki megújulással, ideológiai „vedléssel” áll összefüggésben, különösen ha a folyamat korpaképződéssel jár együtt. Nem csak a kígyó válik meg régi bőrétől, amikor megérett arra, hogy újat növeljen, de az az ember is, aki tudatosan nem tudja átélni a változás szükségességét.
Testünk csak akkor folyamodik tünetképzéshez, ha lelkünkben valahol felbomlott az egyensúly, és megtagadjuk, semmint átéljük legbelsőbb vágyainkat és szükségleteinket.
A probléma hajszálpontosan vetül ki a megfelelő helyre, hiszen minden testrésznek és szervnek megvan a maga szimbolikus vetülete. Hajhulláskor tehát fontos megállnunk egy pillanatra, és megkérdeznünk önmagunktól: engedek-e teret az újnak életemben? Ragaszkodom-e minden áron elavult gondolatokhoz, sémákhoz, ideológiákhoz? Milyen téren kellene megújulnom? Szánjunk arra időt, hogy tudatosítsuk problémáinkat, mert ha az ok-okozat kitisztul, a tünetképzés értelmét veszti, hiszen a problémáról tudomást vettünk, így testünk rendeltetésszerűen végezheti tovább feladatát.

Hajhullás és táplálkozás

Savtalanítás című könyvében Kurt Tepperwein természetgyógyász felhívja a figyelmet a táplálkozás alapvető szerepére a hajápolás szempontjából.
A fejbőr ideális állapotban egy ásványi anyagokban gazdag táptalajt biztosít a hajhagymáknak, lehetővé téve azok állandó növekedését és megújulását. Helytelen táplálkozással azonban ásványi anyag készleteinket leapasztjuk.

Az édességek, a kávé, a fekete tea, a dohány, a szénsavas víz és üdítők, túl sok húsféle (főleg sertés), chips, olajban sült dolgok, felvágottak, félkész ételek, fehér liszt, zsíros ételek, de a stressz és a szmog is mind savas közeget teremt a szervezetünkben, amely alapállapotában egyébként enyhén bázikus. Hogy semlegesíteni tudja e savakat, és természetes állapotába visszakerüljön, szervezetünk kénytelen a máshova szánt (csontok, hajszálerek, fogak, haj, stb) ásványi anyagokat felemészteni. Bázikus hatása van többek között a zöldségeknek, a gyümölcsöknek, a zöld teának és gyógyteáknak, a hántolatlan rizsnek, a teljes kiőrlésű gabonáknak és számos tejterméknek – érdekes módon, azon táplálékoknak, amelyeket az egészséges ételek között emlegetnek a szakik. Ezeknek a fogyasztása segíti a szervezetet természetes, egészséges, enyhén bázikus (lúgos) állapotának megőrzésében.

Sok éves helytelen táplálkozást azonban nem lehet napok alatt helyrehozni. Könnyen meggyőződhetünk hajunk állapotáról ha a tükörbe nézünk: amennyiben hajkoronánk szélén apró, serkenő hajakat látunk, úgy tudhatjuk, hogy szervezetünknek jut elég ásványi anyag arra, hogy a létszükségleten túlmenően juttasson ásványokat a szervezet egyéb részeibe. Ha azonban kis hajakat nem látunk, vegyük tudomásul, hogy szervezetünknek sürgősen szüksége van ásványi anyagokra.

Hogy a hajkorona megújulását elérjük, minimum fél év, de inkább egy jó év szisztematikus ásványi-anyag pótlásra van szükségünk, amikor a hajnak szükséges ásványokat megfelelő kombinációban pótoljuk. Ajánlott a kalcium és a magnézium együttes bevitele, mert ez utóbbi nélkül a kalcium nem tud a megfelelő helyre beépülni, így a csontok, a fogak és a haj helyett a puha kötőszövetben rakódik le. A magnézium hasznosításához viszont B6 vitamin kell. A kalcium érvényesítéséhez szükség van továbbá foszforra is.

Sok hónapon át tartó ásványi-anyag pótlás hatására a szervezet a savak lebontásán túl a hajnak is tud hasznos anyagokat juttatni, így ha még vannak élő hajhagymák a fejbőrön, azon ismét haj tud kibújni. Erre több év helytelen életmód után is még jó esély van, állítja Tepperwein, és ha hosszú távon is odafigyelünk táplálkozásunkra, természetes hajbőségünket egy pár év alatt visszanyerhetjük. Ne próbáljunk mindent egyszerre elérni, inkább fokozatosan csökkentsük illetve korlátozzuk az ásványi anyag rablókat, és kezdjük szisztematikusan fogyasztani a már említett bázikus, egészséges ételeket, javasolja a szerző. 

 

 

 

Ápold a hajad megfelelően!

Ritka a hajad, ráadásul állandóan zsírosodik, és nincs tartása. A problémát gyakran a rossz sampon vagy a helytelen szárítás okozza. Légy nyugodt, rendbe jön a hajad, ha követed tanácsainkat.

Zsíros

Legfontosabb, hogy a fejbõrt ne ingerelje semmi. Ezért hajmosás után is csak puha mûanyagból vagy sörtébõl készült kefét használj. Szárítást követõen pedig hagyd jól kihûlni, mielõtt kivennéd a csavarókat, így jobb lesz a tartása.
Így ápold: a hajszálak azért ragadnak össze, mert a faggyúmirigyek túl sok zsírt termelnek. Tehát mosd enyhe, zsíros hajra való samponnal. Hetente egyszer ezt kövesse öt percig zsírtalanító pakolás.

Hullik

A vékony szálú haj még gyérebbnek tûnik, ha hagyod hosszúra nõni. Sokkal jobb a fokozatosra vágott rövid vagy az állig érõ frizura. Mosás után fésülj a félig száraz hajra dúsító habot, majd tincsenként szárítsd meg vastag körkefével. Dúsabbnak hat a haj akkor is, ha nagy, tapadós hajcsavarókat használsz.
Így ápold: ha naponta száznál több hajszálad kihullik, fordulj bõrgyógyászhoz. Stressz, terhesség, anyagcserezavarok vagy fertõzések állhatnak a háttérben. Lehetséges azonban az is, hogy örökletes vagy hormonális hajhullásról van szó.

Színezett

Ha festéket vagy színezõ sampont használsz, a hajat legjobb a levegõn szárítani, és utána nem fésülni. A loknik szépen megmaradnak, ha göndörítõ habot teszel rá.
Így ápold: mindegy, hogy természetes vagy dauerolt a színezett haj - mindenképp különleges gondozást igényel, nehogy a szálak töredezzenek. Minden alkalommal speciális (igénybe vett hajra ajánlott) samponnal mosd, és hetente kétszer tegyél rá pakolást.

Fénytelen

Szépen csillogó lesz a frizurád, ha fixáló habot dolgozol a nedves hajba, és gyenge fokozatú szárítóval finoman szárítod. Használhatsz fényesítõ krémet is.
Így ápold: a gyenge hajnak feltétlenül enyhe samponra van szüksége (például mandula-, búzacsíra- vagy jojobaolajosra). Fontos, hogy ne érje túlságosan forró levegõ.

Szálkás

Ha nagyon finoman szeretnéd loknisabbá tenni frizuráját, hagyd elõször szobahõmérsékleten nyolcvan százalékig megszáradni, majd éjszakára tekerd puha habszivacs csavarókra. Utána ne fésüld ki, csak tegyél rá kevés göndörítõ habot, és ujjaiddal igazgasd el. A hajlakkal csínján bánj.
Így ápold: a töredezett hajat nem lehet rendbe hozni, csak a vágás segít. Megelõzésként hosszú hajnál négyhetente vágasd le a végeket, és hetente tegyél rá ápoló pakolást.